Diana

Diana

...a balança!

Pois, é!
A minha relação com a balança sempre foi pouco saudável...
Uma porque a evito, ou pelo outro oposto, estou lá todos os dias...
Eu sei que não o devemos fazer, sei que é errado. Que devemos pesar-nos apenas 1 vez por semana. Mas é mais forte do que eu... não consigo não o fazer!!!

Ginásio

Oi oi meninas,

Bem, hoje vou falar só um bocadinho da parte física da coisa... ou seja, ginásio!
Eu estou inscrita já à um bom tempo num ginásio. Tem alturas que consigo frequentar mais, tem outras que é muito difícil conciliar a vida com o gym... então vou quando consigo, o que não é o ideal para quem está tentando mudar de vida :p
Mas ainda assim é melhor do que nunca, não é!?

Me

Regressei ao blog.
Não está fácil, porque a vida por vezes consegue assoberbar-nos... mas espero de agora em diante ser mais assídua com o blog e contar um pouco o que ando a fazer.
Continuo com o mestrado, estando neste momento a fazer a tese.
Mas aquilo que em estou neste momento focada é na minha reeducação alimentar.
Nunca fui pessoa de comer muito.
Sempre comi pouco, à refeições, mas como coisas que não são a melhor opção para manter um corpo saudável.
Então decidi desde o inicio do ano que será este o ano em que me vou educar na alimentação e entrar numa vida saudável com exercício à mistura.
Assim tenho andado a testar novas receitas, novos alimentos e um mundo todo novo de formas de nos alimentarmos de maneira mais saudável, sem deixar de ser saborosa, sem ser sempre a mesma coisa, que chega a um ponto que não aguentamos mais e já não conseguimos ver mais saladas e legumes à frente....
Tenho feito algumas substituições e adaptações e julgo mesmo que o caminho é não entrar em dietas, mas sim mudar a maneira como olhamos para a comida!
Neste momento o meu peso é de 87,3 kg, o que já me coloca num IMC de obesidade.... não é que se note muito porque sou alta e de constituição larga, por isso disfarça um pouco, mas ainda assim, tenho de mudar este cenário.
Aqui farei uma espécie de registos de como me tenho portado com a alimentação e com o exercício e seria óptimo se pudesse contar com o apoio de alguém que esteja a passar pelo mesmo ou que já tenha feito esta jornada...

Bjo ** 
ED